Ingrediënten
- 200 g diepvries kabeljauwfilets
- 500 g broccoli
- 300 g witte rijst
- 2 uien
- 1 rode paprika
- 2 el traditionele olijfolie
- 1 teen knoflook
- 250 g gerookte zalmsnippers
Stap 1 van 6
1. Laat de kabeljauwfilet ontdooien. Verdeel de broccoli in kleine roosjes en snijd de stam in blokjes.
Stap 2 van 6
2. Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli de laatste 5 min. mee. Giet de rijst en broccoli af.
Stap 3 van 6
3. Snipper de ui. Maak de paprika schoon en snijd fijn. Verhit in een wok de olie en roerbak de ui en paprika 3 min.
Stap 4 van 6
4. Schep de broccoli en rijst erbij, pers de knoflook erboven en roerbak tot de rijst een mooi kleurtje heeft. Snijd de kabeljauwfilet in stukjes.
Stap 5 van 6
5. Schep de stukjes kabeljauw en gerookte zalm erop, leg een deksel op de wok en laat de vis op laag vuur gaar worden in 5 min.
Stap 6 van 6
6. Schep de vis voorzichtig door de rijst. Breng op smaak met peper en zout.